在国内由于网络环境限制，直接访问 OpenAI (ChatGPT) 和 Anthropic (Claude) 的官方网站需要借助于稳定的网络代理环境。很多初学者或是仅仅想尝试 AI 工具的朋友，可能会觉得配置代理工具过于繁琐。
本文将为您总结 2026 年最新、最稳定的国内免翻墙使用 ChatGPT 和 Claude 的几种主流方法，帮助您零门槛体验目前最强大的 AI 大模型。
1. 使用高质量的国内镜像站
国内有很多开发者和企业，通过海外服务器搭建了接入官方 API 的镜像站点。这种方式最简单，打开网页就能用，无需配置任何网络环境。
优点：
- 开箱即用：无需任何魔法，国内直连。
- 全平台支持：只要有浏览器就能访问，手机电脑通用。
推荐站点：
请注意，镜像站点由于各种原因（成本、合规）经常变动，建议收藏本站，我们会定期更新可用列表。
- Poe (部分免翻)：部分地区直连可用，内置了包括 Claude 3.5 Sonnet 和 GPT-4o 等在内的多种模型。（若无法直连，依然需要代理）
- Coze (扣子) 国内版：字节跳动推出的 AI 机器人搭建平台，虽然背后使用的是国内的大模型（如豆包），但对于日常工作和轻度内容创作已经非常强大，且完全免费。
WARNING使用非官方的镜像站点时，请不要输入任何涉及个人隐私、公司机密及敏感信息。
2. API 代理转发 (配合本地/开源客户端)
如果您懂一点技术，或者想要更高阶、更稳定、且隐私更有保障的使用体验，使用 API 代理转发 + 第三方客户端 是目前的最佳方案。
运作原理：
你不直接访问 OpenAI 官网，而是通过国内可直连的第三方“中转服务商”购买 API Key，然后填入支持自定义接口的第三方客户端中。
推荐的第三方客户端：
- NextChat (ChatGPT Next Web)：全平台跨端，界面优美，支持自定义 API 域名和密钥。
- Chatbox：支持本地安装，隐私性强，同样支持配置各家大模型的 API 接口。
如何获取中转 API？
市面上有很多合规或灰产的 API 中转服务商，提供一站式支持 GPT-4、Claude 3 的 API。您只需要注册账号，充值金额（通常按 token 计费），生成 API Key，并将服务商提供的“接口地址 (Base URL)”填入上述客户端中即可。
3. 使用集成了 AI 功能的国产软件
如果您的需求仅仅是“AI 辅助写作”或“简单的代码问答”，很多国内主流办公和开发软件已经内置了体验极佳的 AI 功能。
- 办公/知识库：钉钉文档、飞书文档、Notion (国内直连较慢，推荐使用国内平替如语雀 AI)。
- 浏览器：Edge 浏览器内置的 Copilot。目前微软由于合规要求，国内 IP 使用 Copilot 可能会受限，但通过简单的修改 HOSTS 或请求头伪装也能实现直连（详细教程请参考本站后续更新）。
- 编程开发：国内的 Codeium, 腾讯云 AI 代码助手等，基本可以替代 GitHub Copilot，且网络直连非常顺畅。
结语
如果您觉得找镜像站太麻烦，或者觉得 API 中转不稳定，配置一个属于自己的稳定科学上网环境 依然是一劳永逸的终极解决方案。
有了稳定的网络环境，您不仅可以直接使用原汁原味的 ChatGPT Plus 和 Claude Pro，还能享受更快的响应速度。
TIP如果您不知道如何配置网络代理环境，请期待本周四的重磅文章：[2026 年下半年科学上网终极指南]，我将为您详细解答 VPN 与机场的选择策略！